• 每日搓八个部位可防衰老

    信息发布时间:2023-03-27 02:03:03

    内容:

     (1)手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下,可以延缓双手的衰老。
    (2)搓额:左右轮流上下搓额头50下,可以清醒大脑,延缓皱纹的产生。
    (3)搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧,可使鼻腔畅通,起到防治感冒和鼻炎的作用。
    (4)用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
    (5)搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,能起到安抚心脏的作用。
    (6)搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘。
    (7)搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
    (8)搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。